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‘굶기 다이어트’는 효과적일까?

이지석 쪽지보내기 회원정보 아이디 검색

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2023-07-07 11:24:24

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그렇지 않다. 굶기로 다이어트 효과를 노릴 수는 없다. 실제로 요요현상이 흔하다. 그보다는 균형잡힌 저칼로리 식단을 짜자.

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